LANA KOROTKOVA, MSC

I was born and raised in Saint Petersburg, Russia. My journey into the expat life began in 2011 when I studied as an exchange student at the University of Amsterdam.

In 2014, I moved to the Netherlands permanently and have been living in Amsterdam ever since. I have completed a Master’s degree in Clinical Psychology at the University of Leiden. At the moment, I am following an education in Integrative Bodywork Movement Therapy. I travel to Saint-Petersburg to translate educational psychotherapeutic workshops in Body-Mind Gestalt Therapy and I give movement therapy classes in Amsterdam.

I have experienced what it is like to feel lonely, different and to struggle to express yourself in a foreign language prior to making good friends and feeling at home in The Netherlands. Living a life of an expat opens up a lot of existential questions, e.g. Why am I choosing to be here? Where do I belong? Will I ever feel acknowledged and accepted? What is it that makes me ‘me’?… Therapy provides space and time to become aware of such questions and can help with finding the answers.

In my work I am interested in you as a person and willing to support you as a whole. I see therapy as a collaboration based on trust and respect. It is a way to help you learn more about yourself and become more aware and free in your life choices. I also find it essential to support establishing the Body-Mind connection. Being aware of the body, of You, brings you into the present moment and gives you choice. In my sessions I use elements of Mindfulness, CBT, Gestalt Therapy, BodyMind Gestalt therapy and knowledge of somatics.

I give therapy in English and Russian in Amsterdam.

Я родилась и выросла в Санкт-Петербурге. Моим первым опытом жизни за границей стал студенческий обмен в 2011 году, когда я поехала учиться в Университет Амстердама.

В 2014 году я переехала жить в Нидерланды уже на постоянной основе. Здесь я закончила магистратуру по клинической психологии в Университете Лейдена. На данный момент я обучаюсь соматике в институте Интегративной работы с телом и Двигательной терапии под руководством Линды Хартли. Также я перевожу обучающие психотерапевтические воркшопы в подходе Body-Mind Гештальт-Терапии и провожу групповые сессии в рамках телесной терапии в Амстердаме.

Я испытала на себе, каково это – переживать одиночество, чувствовать себя отличным от других и испытывать затруднения с тем, чтобы свободно выражать себя на иностранном языке, до того момента, когда, наконец, обрела хороших друзей и почувствовала себя дома в Нидерландах. Когда живешь не в своей стране, поднимается много экзистенциальных вопросов, например: Почему я выбираю быть именно здесь? Где мое место? Почувствую ли я себя признанным и принятым в общество, в стране, где нахожусь? Что делает меня собой?…
Терапия дает пространство и время, чтобы осознать какие вопросы поднимаются из личного опыта, и может помочь разобраться в них, найти свои ответы.

Мне как терапевту интересны вы как человек, как личность и я стремлюсь поддержать вас как целое. Я вижу терапию как сотрудничество, основанное на доверии и уважении.

Это способ помочь вам узнать больше про себя и делать более осознанный выбор в жизни. Как терапевту, мне также очень важно поддерживать связь рационального и чувственно-телесного. Когда вы привносите осознанность в свое тело, в себя, это переносит вас в настоящее, в здесь-и-сейчас, и у вас становится больше выбора. В своей работе я использую элементы Mindfulness, когнитивно-бихевиоральной терапии, гештальт-терапии и знания соматики.

Я провожу терапию на английском и русском языке в Амстердаме.